Pratique onde estiver

Encontre no Yoga ferramentas para amenizar os desequilíbrios do ritmo da vida moderna e descubra como abrir espaço interior

 

Por onde começar? 

Experimente essas 3 práticas de posturas, respiração e observação. 

Cada uma delas irá acionar lugares diferentes e te trazer mais espaço interno...

PRATICAR!

Pela plataforma EAD - Educação à distância ou aulas presenciais 

E depois?

COMO FOI PARA MIM?

Muitas pessoas acreditam que o Yoga limita-se a exercícios físicos.

Essas posturas físicas vão influenciando a mente, acalmando o turbilhão de pensamentos e daí você se conecta com sua Verdade.

Eu sou a prova viva dos benefícios do Yoga porque já estive no limite das angústias cotidianas e da falta de saúde.

Durante 20 anos trabalhei em Administração e Marketing e somente após diagnosticar uma doença quase fatal, percebi o quanto deixamos nosso potencial se ofuscar pela atribulada rotina. 

Yoga me ajudou a descobrir isso a tempo, estória que a personagem Liz vive no meu livro "A vida é feita de escolhas".

O que dizem os alunos

Junte-se a nós e pratique #yogatododia

e compartilhe suas fotos!

NATÁLIA, ADMINISTRADORA

Antes eu era uma pessoa mega agitada, desesperada e travada. 

Sou uma pessoa melhor,
e a Jana me ajudou a chegar aqui."

ALESSANDRA, FOTÓGRAFA

Yoga faz parte de uma mudança completa na vida da gente. Me ajuda a encontrar a inspiração para o que faço, e Jana

sempre me resgata, me faz voltar à prática.

LÉO, PROFESSOR

Yoga surgiu como um bálsamo e uma ordem Divina. Sou imensamente grato a você Jana, sempre mandando mensagens e ensinamentos além da prática."

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jana sim pranayama para heineken